女性出境游健康与卫生注意贴士

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猫力,笑容明媚放肆的女子。她与“环球旅行者”、穷游专栏作家这些tag绑在一起。

“我只担心一件事,就是死前还没有把这个世界看完。”

这句话感染了众多粉丝,

很多人跟着她的微博饱览世界,或也收拾收拾行囊,踏上旅途。

女性出境游健康与卫生注意贴士

从最初的东南亚,到印度,马来西亚、斯里兰卡、伊朗、亚美尼亚、卡拉巴赫、格鲁吉亚、土耳其,最近的北美和俄罗斯。

她用狡黠明媚的笑和色彩明丽的图片蛊惑了一颗颗蠢蠢欲动的心。

若你也动了念头,想像她一样看看这个世界。

为了健康,这些需要早做准备。

1. 一份境外旅游保险

女性出境游健康与卫生注意贴士

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穷游网上列了很多类似的选择,可以根据自己的经济能力和喜好进行选择,保障的范围大致就是上表。据一项调查显示,很多日本女性在问到出境游前的准备时,大多都会在出行前买一份健康保险~

穷游旅行保险一览

2. 卫生棉棒/卫生棉条

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相比于卫生巾,在旅游过程中卫生棉条使用起来更便捷安心。但是在国内使用不是很普遍,欧美国家比较多。非常安全,又避免了侧漏的尴尬,很值得尝试哦!附上使用方法

女性出境游健康与卫生注意贴士

详情请看视频:http://www.bilibili.com/video/av3763437/

3. 鞋后跟贴

为旅行准备美美哒鞋子磨脚怎么办。毕竟我们出去是要有在微信运动中长期占据首位的决心的,为了兼顾美丽和舒适,后跟帖来帮忙。它的材质很亲肤,就不会因为鞋子和脚后跟的摩擦伤着脚了。

国内在屈臣氏和一些超市都有卖,非常方便。

除了上述这些,境外游也会因为语言啊、地方不熟悉、价格等问题买药困难,所以也需要在出行前做好准备。譬如感冒药、晕车药、胃药等、创可贴。还有以下几种:

4. 促进消化的药物

出门旅行最易大吃大喝,而经常忽略吃水果蔬菜,这样很容易便秘。因此还需要准备一些有关的药片,根据个人体质决定。轻微的像青汁、酵素等,也可以促进排毒。

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可以选择食母生或乳生这些维生素类、有益菌类的消化药,但不能与抗生素、抑菌剂等合用。或者选择中成药。

5. 降火药

旅游时休息不好很容易上火,可以准备牛黄解毒丸或黄连上清丸,可清热解毒,用于咽喉肿痛、牙龈肿痛、耳鸣口疮、大便不通等。

6. 因地制宜

例如到南方要备一些除湿热的药如六一散等

到北方因为气候干燥要备些维生素类的药,天冷的时候最好带冻疮药

到海边旅游要带些因为吃海鲜出现过敏现象的药物,例如息斯敏黄连素等

到高原地带旅行要备些抗高原反应的药,如景红花,且要提前服用。

最后,

大家无论去哪都要有个健健康康的身体,

咱才能来这个世界好好撒野!
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